כי הרבה פעמים פשוט עושים את הדברים הלא נכונים. משתדלים לאכול כמה שפחות, עושים כמה שיותר אירובי, ובפועל רק מכבידים על הגוף. כשהגוף מרגיש מותש, רעב או בלחץ מתמיד, הוא נכנס למצב הישרדותי ובמקום לשחרר שומן, הוא שומר עליו, בעיקר בבטן, וגם אוגר יותר נוזלים מה שמשאיר את הגוף נוזלי ונפוח. בשלב הראשון בליווי אנחנו מסדרים את התזונה והאימונים בצורה נכונה, ככה שהגוף מקבל מסר שהכל בסדר. הוא יוצא מהמצב ההישרדותי, ואז – אנחנו מגדילים בהדרגה את הגירעון הקלורי, ומאותו רגע… הגוף פשוט משתחרר, המשקל מתחיל לרדת, והבטן מתחילה להיעלם.